月经期间体重会下降吗

女性在每次来月经的时候都会特别的想吃一些甜食或者是肉，甚至有一些女性在每次来月经的时候体重还会减轻一到两斤，这都是比较正常的反映，所以有很多的人在月经的前后减肥。那么经期后几天体重下降？

如果女性在月经期间没有很好的吃饭，又有运动的话，可能是会有下降的情况，但是每天都非常按时的吃饭，并且没有运动的话，同样体重是不会下降的。如果体重下降的话，也不是由于月经这个情况造成的，想要减肥的话，月经以后减肥效果是非常好的。

因为女性在来月经以后，身体的黄体素全部的排出体外，所以人体的新陈代谢比较低，如果每天能够控制饮食，适当的参加锻炼，要比其它时候减肥的效果更好。而且如果能够在月经期间尽量的少摄入热量的话，也能够避免发胖情况的发生。

女性在经期体重增加是激素水平不稳定引起的，因为女性在经期激素水平会比平时要高，有可能会导致体内水钠潴留，所以一些女性月经期间会感觉身体有些水肿，体重也会比平时要重一点，不过经期过了之后就会恢复，所以不用过于担心。

1.水肿

常见的是手足眼睑水肿，有少数女性患者体重显著增加，平时合身的衣服变得紧窄不适。

2.牙疼

在月经周期前，牙髓和牙周粘膜血管因重量影响而扩张充血、当牙本质受到冷的刺激后则发生阵痛。此病并非牙疾患，故无需治疗。

3.头痛

在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌的失调是经期头痛的根本原因。

4.疲倦

尽管有些女性在经期前反而会亢奋，很大部分女性会感觉到疲倦以及注意力不能集中。这是因为血糖浓度不稳定的缘故。

5.情绪失常

在发生经期综合症的时候情绪的变化应该是比较明显的，有情绪、认识及行为方面的改变。

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

为什么经期体重会增加这篇文章就为大家介绍到这里，经期体重增加是正常现象，经期过了之后就会恢复，所以大家也不用刻意减肥。

拥有魔鬼的身材是很多人的梦想，但是真正能够做到的女性却非常的少，因为女性既要想吃到好吃的时候，又不想锻炼的话，减肥是非常困难的，想要减肥的话一定要制定一个很好的计划，另外要有很好的毅力，才能够更快的减肥成功。