什么是性激素六项？为什么医生要把检查安排在月经期？

在月经期间有很多事项都需要严格注意，否则很容易对月经期间虚弱的身体造成影响。月经期间不可以同房，但很多夫妻都忍耐不了，于是便做出了其它的亲热行为，比如吮吸乳房。那么月经期间怎样能吸胸吗？

不可以

女性在月经期间最好是不要熬夜，因为在月经期间身体是非常虚弱的，这个时候还熬夜的话白天很容易出现疲劳撑不住的现象，而且熬夜的时候大脑都会比较紧张，很容易加重经期头疼、痛经的现象，所以经期最好是不要熬夜。

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熬夜的危害

1.记忆力、智力下降

长期睡眠不足会造成人的神经中枢紊乱，诱发神经衰弱而导致注意力无法集中、记忆力下降，大大影响学习和工作效率。

2.加速皮肤衰老

如果身体没有得到充足的睡眠时，就会释放出更多的应激激素皮质醇，而过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，导致皮肤蜡黄、眼睛浮肿、黑眼圈深重。

3.易患抑郁症

临床实验证明，长期睡眠不足容易导致神经衰弱、抑郁症、焦虑症并发。

4.发胖

睡眠不足的人，由于体内激素会失衡，饥饿感会更为明显，具体表现为食欲增加，想吃高热量食物，因而也加快了体重的增加。

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经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

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如何改善睡眠质量

1.睡眠环境要舒适

睡觉的环境一定要舒适安静，没有噪音、干净、温度适宜、睡前保证通风，这样才能让人静下心来，感觉到身心舒适，大大提升睡眠质量。

2.睡前泡脚

睡前用热水泡脚可以提高睡眠质量，我们可以泡30分钟，泡的时候可以给脚底和小腿按摩，主要是脚心和脚指头。

3.睡前喝杯温牛奶

提高睡眠质量可以在睡觉前喝杯温牛奶。牛奶中含有钙和色氨酸，有助于抑制人的兴奋度，让身体处于平静状态，快速进入睡眠。

4.形成睡眠生物钟

月经期间是可以吮吸胸部的，有很多的女性进入月经期间后乳房都会出现胀痛的现象，这个时候吮吸乳房可以缓解胀痛，而且还可以达到亲热的目的。在月经期间只要不出现直接的性行为，其它的亲热方式都是可以的。

在月经期间女性的身体会变得十分虚弱，这个时候就需要在生活中的各个方面多加注意。首先保暖工作一定要做好。在月经期间不要接触凉水，在出门的时候还需要多穿一些衣物，以免吹到冷风出现着凉的现象，这样就会对身体造成危害。

做性激素6项检查前必须要空腹8~12个小时，这样检测出来的结果才最为正确。但对于闭经或不孕不育且长时间不来月经的女性，任何时间可以做检查。做检查前要保持平和心态，避免做剧烈运动。检查前一晚上避免同房，也不能吃过于油腻食物。