孕妇熬夜对胎儿的危害有哪些

孕妇熬夜对胎儿有哪些危害

由于工作压力大，很多准妈妈不得不熬夜加班。然而熬夜不仅会伤害孕妈妈的身体，还会影响胎儿的健康，下面我们就一起来看看孕妇熬夜有哪些危害吧！

孕妇熬夜的危害

1. 精神不佳

我们都知道，准妈妈拥有一个良好的心情和轻松的精神状态是非常重要的。充足的睡眠时间和良好的睡眠质量可以让准妈妈拥有好心情。如果准妈妈经常熬夜，精神就会长期处于紧张状态，情绪波动大，容易烦躁。那么，宝宝也会受到妈妈情绪的影响，如果宝宝处于烦躁不安的状态不利于宝宝的发育。

2. 引发下肢静脉曲张

上网、看电视、看书等活动都需要长期保持一个姿势，如果准妈妈长期保持一个姿势，血液循环就会受到影响。如果长期如此，准妈妈很容易患上下肢静脉曲张。这对胎儿的正常发育影响很大。

3. 生物钟逆转

怀孕头几个月是胎儿主要器官形成的关键时期。此时，准妈妈应养成良好、规律的生活习惯。在怀孕期间，如果准妈妈熬夜或工作强度过大，容易使准妈妈情绪和精神紧张，甚至会引起高血压。这些，都不利于准妈妈的健康和胎宝宝的发育状况。而且，容易使准妈妈的生物钟颠倒，内分泌失调，影响新陈代谢。

孕妇熬夜对胎宝宝的危害

1. 影响胎宝宝的生长发育

如果长期熬夜，营养又不够均衡，就有可能对胎儿的发育造成影响，对宝宝以后的生长发育也会有影响，比如长得慢、体重轻、孩子肾精不足啊等等。因此，准妈妈最好要有规律的作息呢准妈妈经常熬夜对胎儿的发育影响还是很大的。

2. 宝宝爱哭

胎儿是不喜欢熬夜的，妈妈经常熬夜会使预产期推迟，增加妈妈的生理和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生下的孩子，具有烦躁焦虑、易怒爱哭的性格特点。

温馨提醒：准妈妈休息时间要比正常休息时间长一点，如果你平时保持在8小时休息，那么在孕期要睡到9小时左右最好。这多出来的一个小时睡眠时间最好加在午睡上。即使在春、秋、冬三季，也要在午饭后稍晚一点躺下睡个舒服的午觉。