精[夏季月子]夏季坐月子对冷饮要敬而远之

我们平时到了夏季都爱吃雪糕，喝冷饮。但是坐月子的宝妈一定对这些东西敬而远之。

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。如果产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。

在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。我当时坐月子都是看着老公吃，自己碰都不敢碰。

为了自己的身体，以后不要落下月子病，一定要对冷饮敬而远之。