准妈妈的三道营养美食

　　孕期食谱：香椿蛋炒饭

　　孕期食谱：香椿蛋炒饭

　　食材原料

　　主料：米北京助孕选乐宝助孕中心饭150克，鸡蛋2个，瘦肉丝50克，嫩香椿25克。

　　配料：油、水淀粉适量。

　　调料：盐适量。

　　烹饪方式

　　炒。

　　制作方法

　　1. 瘦肉丝放入碗内，加盐、水淀粉、半个鸡蛋的蛋清，抓匀上浆。人工助孕哪里可以做p>

　　2. 另一个鸡蛋磕入碗内，加剩余的蛋液和盐少许搅匀。

　　3. 香椿芽择洗干净，切丁稍腌制。炒锅上火，放油烧至四成热，放入肉丝滑散，捞出。

　　4. 炒锅置火上，放油少许，下肉丝、蛋液和香椿，旺火翻炒均匀，倒入热米饭拌匀，盛入盘内即成。

　　适用人群

　　二甲双胍能助孕么孕期准妈妈。

　　么么提示

　　此饭富含蛋白质等各种孕期所需营养素，非常适合准妈妈食用。

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